Namaste,
soy Mia.

y hoy te invito a empezar una
jornada de Yoga que te traerá
claridad, calma y conexión.

@miasanayoga

Coming Soon

Me gusta definir el Yoga como una práctica terapéutica, un camino que nos invita de forma suave y consciente hacia la calma, la consciencia y el crecimiento personal sostenido. En Mi Asana creemos en el poder transformador del método tradicional para apoyar el bienestar mental, físico y emocional. Mis clases están basadas en filosofía, diseñadas con cuidado y estructura para que cada estudiante pueda desarrollar una práctica que se sienta estable, segura y genuina.

Coorporativas

El bienestar de tu equipo se traduce en productividad y éxito. Ofrecemos talleres de meditación, neurociencia y mindfulness, en formato presencial o al aire libre.

Clases Privadas

En mis sesiones 1:1 todo está adaptado a ti para trabajar con claridad e intención. Esta es una forma efectiva de enfocarte en tu práctica sin distracciones.

Grupales Online

Sesiones en vivo para moverte, respirar y reconectar. 60 mins de consciencia, movilidad y relajación integral. Reserva tu lugar con anticipación.

Cursos en linea

Estructurado, fácil de seguir y diseñado para diferentes niveles. Aprende a tu propio ritmo, gana paz, confianza y fortalecete desde cualquier parte del mundo. 

Sesiones especiales

Rituales íntimos que impulsan la liberación emocional y la conexión interior. Disponibles en sesiones individuales o en grupos pequeños para lunas, bodas, embarazos y celebraciones de cumpleaños.

Retiros de un dia

Te falta tiempo o presupuesto para un retiro largo? Mis experiencias de un dia ofrecen aventura y relajación. Una forma accesible de pausar para iniciar un cambio significativo.

Elige entre clases privadas o grupales, tanto presenciales como en línea, diseñadas para apoyar su salud y bienestar. Accede a cursos, meditación, recursos, talleres y conferencias invitadas. Creado para ayudarte experimentar realmente los beneficios del yoga.

Años de experiencia

Horas de certificación

Estudiantes internacionales

Unete en persona

Asista a nuestras clases y talleres presenciales para profundizar tu práctica con orientación y un entorno de apoyo.

Aprende desde casa

Proporcionamos a los estudiantes acceso a un portal de aprendizaje en línea con una biblioteca completa de recursos.

Conecta con otros

Únete a nuestra comunidad de profesionales para aprender y conectar en todo el mundo: compartir experiencias y crecer juntos.

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Una guía suave hacia el bienestar físico y mental

Da un paso hacia tu practica de Yoga

Clases personalizadas de Yoga para todos los niveles.
Meditaciones y Practicas de respiración guiadas.
Comunidad, Rutinas, Tips y practicas de bienestar que fomentan calma interior.
Material educativo diseñado para acompañarte donde quiera que estés.

“The body is not stiff. The mind is stiff.
When the mind becomes flexible, the body will follow.”

— Sri K. Pattabhi Jois

Yoga－ Good Karma.

No eres tú quien elige al Yoga, es la práctica la que te escoge a ti.

Ya se cumplen 14 años de esta relación. Lo que comenzó como simple curiosidad, pronto se transformó en un viaje a mi interior. Al experimentar cómo el Yoga transformo mi vida, sentí el llamado de formarme como maestra en la ciudad natal del Yoga: India. Allí estudié con maestros muy devotos en Himalaya Yoga Valley *Goa, Yog Nirvana en *Rishikesh y en el Sharath Yoga Centre en *Mysore.

En mis clases integro la filosofía tradicional del Yoga, técnicas de respiración terapéutica y herramientas de atención plena diseñadas para reducir el estrés y aliviar los efectos de la ansiedad moderna.

Mi dharma va más allá que ofrecerte pausa. busco que te enamores de estar contigo, cultives la armonía y vivas una transformación sostenible.

Si es tu primera vez aquí, mi nombre es Mia, y es un honor servirte como guia en este camino de auto-descubrimiento y desarrollo personal. 

Bienvenido a este espacio seguro donde ademas de aprender, sentir y conectar.. podrás volver a lo que verdaderamente importa: el ahora. 

Practice & All is coming.🩷

Mindfulness
& Movimiento

Nuestra plataforma de bienestar en línea te da la libertad de aprender y practicar cuando te parezca adecuado. Así seas madrugador o prefieras moverte en la tranquilidad de la noche, puedes desenrollar tu mat en cualquier momento. Si no puede asistir a las clases presenciales, esta es una forma sencilla de mantenerte conectado con tu práctica, en tus propios términos, a tu propio ritmo.

La manera mas sencilla
de aprender desde tu comodidad.

Practica con intención, crece a tu propio
 ritmo y aporta equilibrio a tu vida diaria,
—estés donde estés

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“The body is not stiff. The mind is stiff.
When the mind becomes flexible, the body will follow.”

— Sri K. Pattabhi Jois

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