Curso de Yoga para principiantes
Instructor
Mia Yanopulos
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Descripción Del Curso
6 semanas de Yoga para principiantes
Contenido Del Curso
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Videos
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Intro Clase 1 Yoga para principiantes
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Bienvenida + Recomendaciones Programa de Yoga para principiantes
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Teoria modulo 1
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Semana 1 : Clase 1 Yoga para principiantes
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Semana 1 : Clase 2 Yoga para principiantes
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Guia saludos al sol
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Teoria modulo 2
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Semana 2 : Clase 1 Yoga para principiantes
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Teoria modulo 3
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Semana 3 : Clase de Yoga gentil relajante
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Teoria modulo 4
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Semana 4 : Clase 1 Vinyasa Flow para articulaciones Yoga para principiantes
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MEDITACION GUIADA
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Teoria modulo 5
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PRANAYAMA I Practica modulo 5
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Semana 5 : Vinyasa Curso de yoga para principiantes
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Tecnica ANULOM VILOM | Pranayama
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Tecnica NADI SHODHANA | Pranayama
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mantras
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MANTRA OM
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Semana 6 : Clase completa Curso de yoga para principiantes
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MEDITACION GUIADA #2
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cierre
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Despedida | Curso de Yoga para principiantes
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